[...] mam skośne - drwala, russian twista i skośne brzuszki (!?) :) Piątek stabilizacja - mostek, rolowanie i opady tułowia na boki z hantlami uniesionymi nad głowę :) Chciałbym dalej szlifować swój brzuch - czy jest to możliwe nie ruszając mięśni skośnych ? wiem wiem przy większości ćwiczeń one i tak pracują. Chodzi mi o to żeby nie robić [...]
[...] prasową i on wygadywał po prostu bzdury. Właśnie zarzucił swoją sieć. Widziałaś, jak walczył? Szczurza warga? E tam … Tim powiedział, że walczył z konkurencją na niskim poziomie. Więc on myśli, że jestem łatwą walką… to interesujące. Wszyscy tak robią, gdy się zbliżają, zarzucając szeroko siatką. Tak, rzucaj dalej.” https://youtu.be/H_NKsHowd3U
Postąpiłeś bardzo odpowiednio. Nie chciała Twojej pomocy, no cóż... Ale reagować powinieneś mimo wszystko dalej, jak kiedyś zobaczysz taką sytuację znowu. Oto fragment ze strony http://www2.gazeta.pl/kobieta/1,36807,989665.html : Musimy dokładnie rozumieć co się dzieje. Mężczyzna na ulicy bije kobietę krzycząc "gdzie ty się znowu [...]
[...] leje ją kilka razy w tygdoniu, a ona zawsze mu wybacza, a gdy ktoś się wtrąci w ten chory związek, to i ona i jej mąż zgodnie krzyczą, aby ten ktoś wy********ł. To taki typ baby. A co do samej sytuacji, to postąpiłeś słusznie i zachowałeś dobry dystans. Postępuj tak dalej - pewnego dnia trafisz na dziewczynę, któa ci podziękuje, a nie zbluzga.
Witam po krótkiej przerwie :) Mam pytanko, czy ćwicząc dalej tym samym planem co w temacie: A- plecy/klatka/biceps B- nogi/barki/triceps Moge zamienic biceps z tricepsem? Wydaje mi sie ze jak cwicze klatke z bicepsem to za szybko mi ręce puchna i czuje ze mam sile ale potem przy klatce rece opadaja i nie idzie nic wycisnac, a wydaje mi sie ze [...]
wątroba potrafi wytrzymać naprawde dużo ale przez krótki okres czasu, dawki jakie podałeś na początku tematu są wrecz lajtowe biorąc pod uwagę 4 tygodniowy okres brania, ciekawią mnie tylko efekty, bo przecież przez 4 tyg to to wino ledwie się rozkręci. No i co robią dalej bo chyba nie robią 4 tyg cykli :-)
[...] 50, 16- do konca 75. 300 testa długiego bijesz co 5 dni tak samo jak na masie czy na redukcji tylko dawka sie zmniejsza. Na mase z 450 na redukcji 300. Jak bijesz w niedziele to nastepny strzal w piatek a pozniej w srode i tak dalej. Nie robisz żadnych piramidek. wszystko jasne. po prostu na masie bijęteraz co 3-4 dni po 300mg enana. dziękować.
[...] do konca 75. 300 testa długiego bijesz co 5 dni tak samo jak na masie czy na redukcji tylko dawka sie zmniejsza. Na mase z 450 na redukcji 300. Jak bijesz w niedziele to nastepny strzal w piatek a pozniej w srode i tak dalej. Nie robisz żadnych piramidek. co mu da 25mcg t3 oprocz zablokowania tarczycy?i skad wiesz ze bedzie az 75 potrzebowal?
[...] przewidziany na 9 tyg - składa się z 3 faz po 3 tyg (ponizej podam rozpiskę). Tylko ja nie wiem, co robić potem - tydzien regeneracji a potem znowu od początku czy co tu dalej robic ? Aha i jeszcze jedno - jak połączyć MC i przysiad tylny (w tym planie jest MC i Front) - rozumiem, ze wyrzucam MC i zastępuje go tylnym przysiadem tylko jak to [...]
[...] sam napisales na wstepie. wkleiles plan z podzialem-split,tak? napisalem,ze plan ma zbyt duza objetosc-co znaczy,ze masz wprowadzic odpowiednie modyfikacje i jechac dalej,a nie rzucac sie w kompletnie inna metodyke. chyba,ze split nie sprawdzal sie w Twoim przypadku(w tej konkretnej aplikacji,ktora sobie zapodales)... ale przeciez nic [...]
Co to za majonez light? wklej b/t/w. W sumie to chciałbym sobie jakiś kupić, ostatnio w sklepie widziałem light, ale co z tego jak dalej miał 50g tłuszczu na 100g... a łyżka to z 30gram takiego majonezu.
Włosy umierają w trakcie ciąży ?? Z tego co się orientuję sama ciąża zdecydowanie im służy (szczególnie pod względem hormonalnym). Qazar....setkę to ja ci mogę postawić - dietka jest bardzo zdrowa. Jednak redukcję podczas laktacji dalej zdecydowanie odradzam
[...] . Zawodowcy walcza za pieniądze, nieraz olbrzymie dla zwykłego człowieka i liczą się z ryzykiem kontuzji itp. Co więcej Boks, oraz cała otoczka wokół tego, gadki i tak dalej to dla Haye i Mayweathera show, i wszystko co robią to elemnt tej gry. To że negocjacje na przaykład w przypadku Haye tyle trwały (trwają ) to elemnt gry aby wywalczyć [...]
diety jako takiej niema, ale staram się dobrze odzywiac. Moim celem jest masa. ćwiczę 13 miesięcy w tym czasie przytyłem 8 kg i dalej nie idzie. MÓJ TRENING: KLATKA wyciskanie na płaskiej 8x10 rozpietki 4x15 TRICEPS wyciskanie francuskie 6x10 BICEPS uginanie ze sztangą 8x10 uginanie ze sztangielka z lokciem na kolanie 4x12 PLECY podciaganie na [...]
[...] powinna być kontynuowana, ale kiedy podszedłem i zobaczyłem Nate'a Diaza w drugim pokoju i patrzyłem na niego, powiedziałem: "Hmm, może walka faktycznie nie powinna była dalej trwać". Wiesz, jego brew zwisała w ten sposób i miał kolejne rozcięcie pod okiem. Naprawdę łatwo jest mi wyskoczyć i powiedzieć "to są jakieś bzdury", podczas gdy [...]
[...] miał Masvidal. Niestety pojedynek zakończył się między trzecią i czwartą rundą na polecenie lekarza, który uznał, że rozcięcia wokół prawego oka Diaza są zbyt duże, aby mógł dalej kontynuować walkę mimo sprzeciwu Nate’a. Decyzja ta wywołał ogromne niezadowolenie zgromadzonej w Madison Square Garden publiki, która oczekiwała właśnie tak zaciętej i [...]
[...] średniej. Kilka dni po walce, Till rzucił wyzwanie czołowemu zawodnikowi Yoelowi Romero. Darren Till umieścił na swoim Instagramie zdjęcie Yoela Romero z podpisem: „No dalej @yoelromeromma” https://www.instagram.com/p/B4lTCw8FcYx/ To nic innego, jak zmiana zdania przez Tilla. Zaraz po zwycięstwie nad Gastelum powiedział, że nie chce walczyć [...]
[...] 5-15metki 40mged . 1-xdeki 250 mg ew Na. Propa 1-18 200 mg e2d . tren enan 1-16. 500 ew Co o tym sadzicie. Dodam ze aktualnie jestem dalej na cypki i juz 2 tyg na trenue e i zaraz zamienie na propa. Ci o tym myslicie? Cel redukcja. T3 lece juz 5 tyg na 75 mg ed. I zaraz zamienie na novo i bedzie [...]
19 września - Colby Covington vs Tyron Woodley
